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QUE COMO EN UN DIA – DIETA CETOGENICA / KETO DIET | STEPHT

Aca les dejo las cantidades

Almuerzo 1 pechuga de pollo la tarta no puedo poner las proporciones porque no estoy muy segura de las cantidades. Si 80% era acelga y cada porcion tenia 1 huevo. 1 cucharada sopera de mayonesa

Merienda 10g manteca 2 huevos 1 queso Adler fontina suave light

Cena 70g parmesano medio tomate 60g queso portsalud 3 champignones 3 cucharadas sopera de salsa 1 yema 400g de coliflor Cada porcion tenia 86 calorias.

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