QUE COMO EN UN DIA – DIETA CETOGENICA / KETO DIET | STEPHT

Aca les dejo las cantidades

Almuerzo
1 pechuga de pollo
la tarta no puedo poner las proporciones porque no estoy muy segura de las cantidades. Si 80% era acelga y cada porcion tenia 1 huevo.
1 cucharada sopera de mayonesa

Merienda
10g manteca
2 huevos
1 queso Adler fontina suave light

Cena
70g parmesano
medio tomate
60g queso portsalud
3 champignones
3 cucharadas sopera de salsa
1 yema
400g de coliflor
Cada porcion tenia 86 calorias.

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Author: admin